Kenjutsu bedeutet Schwertkunst und vermittelt den Umgang mit dem japanischen Schwert (Katana)

Zu Beginn benötigt ihr zum Reinschnuppern nur ein lockeres Trainingsoutfit, ein Holzschwert (Bokken) und jede Menge gute Laune! Das Bokken wird anfangs von uns zur Verfügung gestellt, später solltet ihr euch eins kaufen.

Ein Training beginnt immer mit einer kurzen Meditation (Mokuso) in dem typischen Kniesitz (Seiza). Nach der mentalen Vorbereitung, schließt ein kurzes Aufwärmprogramm an.

Nun beginnt das eigentliche Training, indem das Schwert angegrüßt (Rei) wird. Rei hat oberste Priorität im Sandokan. Aus Respekt vor dem Schwert (sei es auch nur aus Holz) wird sich verneigt. Nicht umsonst nennt man das Katana auch die Seele des Samurai. Wir verbeugen uns auch beim Betreten und Verlassen der Übungshalle (Dojo) und selbstverständlich auch untereinander beim Üben.

Der Ablauf des Trainings lässt sich in folgende Kategorien aufteilen…

Grundtechniken (Kihon)

Kampfhaltungen (Kamae), Abwehrbewegungen (Uke) und Schnitttechniken (Kiri) im Stand und in der Bewegung mit dem Holzschwert und dem stumpfen Schwert (Iaito).

Partnertraining (Kumite)

in vorgebender Form und Freikampf mit leichtem Kontakt mit einem oder mehren Angreifern (Tori).

Kata

Übungsform, die aus stilisierten Kämpfen besteht, die mit imaginären Angreifern oder mit anwesenden Partnern geführt werden können.

Ziehen des Schwertes (Batto)

Ziehtechniken mit stumpfen und scharfen Schwertern (Iaito und Shinken).

Schnitttest (Tameshigiri)

Schnitttechniken aus einer Kampfhaltung (Kamae) oder direkt nach ziehen des Schwertes mit Tatamimatten, Walnussbaumästen oder anderen Materialen.

Lehrgespräche (Mondo)

Schüler-Meister Gespräch mit moralisch-ethischen Inhalten und geschichtliche Entwicklung insbesonders natürlich des Schwertes.

Nach dem hoffentlich lehrreichen und anstrengenden Training, wird wieder das Schwert abgegrüßt (Rei) und es folgt eine abschließende Meditation (Mokuso) im Kniesitz (Seiza). So dies wären die normalen Abläufe eines Trainings. Zusätzlich werden je nach Nachfrage auch andere Inhalte vermittelt in Form von Lehrgängen, z.B…

-Umgang mit der Naginata

-Führen von zwei Schwertern (Nito)

-Waffenlose Schlag-, Tritt-, Wurf- und Hebeltechniken.

Also schnapp dir dein Bokken und leg los!